نوم الطفل: 3 أساسيات لنوم هانئ
غالباً ما يمثل النوم التحدي الأكبر للوالدين الجدد. إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في النوم أو يستيقظ بشكل متكرر، فإن بيئة غرفته تلعب دوراً بالغ الأهمية. إليك كيفية تهيئة جو هادئ ومريح.
1. السلامة أولاً: جهاز مراقبة الأطفال بالفيديو
إنها حليفكِ لراحة البال. تتيح لكِ كاميرا مراقبة الأطفال بالفيديو التأكد من نوم طفلكِ أو ما إذا كان قد فقد مصاصته، دون الحاجة إلى فتح الباب والمخاطرة بإيقاظه. كما توفر الموديلات الحديثة خاصية الرؤية الليلية ومستشعر درجة الحرارة.
2. الجو: ضوء الليل الموسيقي
قد يُخيف الظلام الدامس بعض الأطفال. لذا، يُمكن أن يُصبح ضوء ليلي خافت يُشغّل تهويدة طقساً فعالاً جداً قبل النوم، إذ يُوفّر للطفل شعوراً بالاطمئنان والراحة.
3. الراحة: المرتبة المناسبة
غالباً ما يتم تجاهل هذا الأمر، لكن جودة المرتبة أمر بالغ الأهمية. يجب أن تكون متينة ومناسبة لحجم السرير لتجنب أي خطر للاختناق. اختر مواد تسمح بمرور الهواء (مضادة لعث الغبار) لتقليل الحساسية.